About Michaela Buxtrup

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Meditation für Einsteiger

Du wolltest schon immer meditieren? Dann ist hier die Gelegenheit Meditation zu erfahren. Mediation beruhigt den Geist. Wie können uns leichter sammeln und zentrieren, wir erholen uns in dieser Nähe zu uns selbst. Achtsamkeitsmeditation heißt sich anzuschauen, was im

Kurs halten- achtsam leben

Jahresgruppe Achtsam leben- so leicht und doch so schwer. Alles um uns herum wird schneller, lauter und technischer. Ruhe zu finden, die Dinge sich entwickeln lassen, freundlich zu sein zu sich selbst- oder schlicht nichts Neues zu tun, sondern

Kurs wechseln- Ruhe finden, auftanken, zentrieren

Raus aus dem täglichen Trubel, dem Stress, der Geschwindigkeit. Raus aus den vielschichtigen Herausforderungen und den großen Ansprüchen an Dich selbst. Anhalten -Ruhe finden. Innere Kraft und Gelassenheit hat viel mit der Qualität der Auszeiten zu tun, die Du

Jahresrückblick

Wo bist Du gerade? Nimm Dir Zeit für einen sanften Rückblick auf das vergangene Jahr, ohne zu urteilen. Betrachte, was ist und lasse Raum in Dir entstehen, Dich für  das kommende zu öffnen. Einen Abend Zeit, um Dich zu